Szpilki

Na początek najlepiej wybrać obcas o umiarkowanej wysokości i szerokiej podstawie, na przykład słupek, blok lub stożek, bo daje większe podparcie. Takie obcasy dają większe podparcie niż cienka szpilka, więc łatwiej utrzymać równowagę. Wybierz model z paskiem na kostce albo zabudowaną piętą, bo lepiej trzyma stopę. Bardzo cienkie i wysokie szpilki zostaw na później, gdy nabierzesz pewności. Ćwicz najpierw w domu przez krótki czas, a potem stopniowo wydłużaj czas noszenia i dystans.

Szpilka ma wysoki, bardzo smukły obcas, a kaczuszka jest jego niską, łagodniejszą wersją. Szpilka mocno unosi piętę i daje efekt wydłużonej nogi, ale wymaga więcej uwagi przy chodzeniu. Kaczuszka, czyli kitten heel, ma kilka centymetrów wysokości i podobną, zwężającą się linię, ale jest znacznie łatwiejsza w noszeniu. Szpilka pasuje do eleganckich, krótkich wyjść, a kaczuszka do pracy, podróży i dłuższych wydarzeń, gdzie liczy się dyskrecja i swoboda ruchu.

Często tak, bo koturn daje stopie większą powierzchnię podparcia niż szpilka, a różnica poziomów między piętą a palcami bywa mniejsza. Do tego koturn jest zwykle stabilniejszy na nierównym podłożu niż szpilka o podobnej wysokości całkowitej. Ma jednak wady: bywa cięższy i mniej elastyczny. Wygodę zawsze trzeba sprawdzić na własnej stopie, bo zależy od konstrukcji i dopasowania. Przed zakupem sprawdź, czy podeszwa zgina się w okolicy palców, bo zbyt sztywna męczy przy dłuższym chodzeniu.

Najlepiej przymierzać buty po południu lub wieczorem, kiedy stopy są zwykle nieco większe niż rano. Dzięki temu łatwiej uniknąć zakupu pary, która wieczorem okaże się za ciasna. Załóż oba buty, przejdź się po sklepie przez kilka minut i postój w miejscu, żeby sprawdzić rozkład ciężaru. Zrób też kilka kroków do tyłu: pięta powinna pewnie siedzieć w bucie, a przód nie może uciskać palców. Jeśli planujesz noszenie z rajstopami lub skarpetami, przymierz je w nich.

Połóż kartkę na płaskiej podłodze, oprzyj piętę o ścianę i stań na niej prosto, rozkładając ciężar na obie nogi. Zaznacz pionowo trzymanym długopisem najdalej wysunięty punkt palców i zmierz odległość od krawędzi kartki. Powtórz dla drugiej stopy i wybierz większy wynik. Mierz wieczorem, w cienkiej skarpetce lub rajstopach. Wynik porównaj z tabelą rozmiarów konkretnego sprzedawcy, bo systemy numeracji i kopyta różnią się między markami, a ogólna tabela może wprowadzić w błąd.

Nie kupuj większego numeru, bo pięta zacznie się zsuwać; lepiej zmienić model. Poszukaj butów na szerszym kopycie, z bardziej zaokrąglonym lub kwadratowym czubkiem, albo z elastycznej skóry, która lepiej się układa. Szewc może w niektórych przypadkach delikatnie rozciągnąć skórzaną cholewkę, ale nie zawsze to się uda. Jeśli ucisk powoduje ból albo problemy powracają, warto skonsultować się z lekarzem lub podologiem, który oceni stopę. Ten tekst ma charakter ogólny i nie zastępuje porady specjalisty.

Najczęściej pomaga wybór buta, który lepiej trzyma stopę: z paskiem, zapięciem lub zabudowaną piętą oraz wkładką, która nie jest zbyt śliska. Pomocne bywają przylepne wkładki antypoślizgowe i pianki wypełniające przestrzeń pod przodostopiem. Sprawdź też rozmiar, bo but zbyt długi lub szeroki sprzyja przesuwaniu się stopy. Wygodniejsze bywają modele z niewielką platformą pod palcami, które zmniejszają stromość ustawienia stopy. Każdy dodatek zajmuje miejsce w bucie, więc przymierz go z wkładką.

Zamszowe szpilki czyść na sucho, specjalną szczotką do zamszu, delikatnie w jednym kierunku. Drobne plamy usuwaj gumką do zamszu, używając jej tylko na zabrudzonym miejscu, tak jak zalecają producenci środków do zamszu. Mokre miejsca osusz chusteczką bez pocierania i dopiero po wyschnięciu wyszczotkuj. Nie stosuj kremów ani tłustych past. Przed pierwszym noszeniem zabezpiecz buty impregnatem do zamszu, pamiętając, że nie czyni on butów całkowicie wodoodpornymi. Przy tłustych plamach rozważ pomoc fachowej pralni lub szewca.